Эспандер кистевой ONLYTOP, 10-40 кг, цвета МИКС
Эспандер кистевой ONLYTOP, 10-40 кг, цвета МИКС
Производитель:
ONLYTOP
Размеры:
190
x
120
x
25
Вес:
0,176
кг.
Ед. измерения:
шт
Похожие товары
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 25 кг, цвет оранжевый")
}} "Фитнес-резинка ONLYTOP, 30,5х7,6х0,035 см, нагрузка 3 кг, цвет розовый")
Нет в наличии
Артикул: 3791276
104,14
₽
}} "Эспандер для пресса ONLYTOP, с фиксатором для ног, цвет МИКС")
487,68
₽
}} "Массажёр - эспандер кистевой, 25 кг, d = 7,5 см, цвет МИКС")
160,02
₽
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 20 кг, цвет зелёный")
}} "Эспандер кистевой Fortius, 40 кг, цвет жёлтый")
}} "Эспандер кистевой, нагрузка 25 кг, цвет зеленый \"Халк\", Мстители")
223,52
₽
}} "Фитнес-резинка ONLYTOP, 30,5х7,6х0,05 см, нагрузка 4 кг, цвет фуксия")
120,65
₽
}} "Эспандер кистевой Fortius, 30 кг, цвет красный")
Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером:
- Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
- Повторяйте упражнения 5-15 раз.
- Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
- Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.
Разновидность упражнений
- В течение времени от 1 до 1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение времени от 3 до 5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
- Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха держите кистевой эспандер в сжатой руке.
- Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
- Основные параметры
-
Страна производителяКитай
-
Размер упаковки19 см × 12 см × 3 см
- Прочее
-
tnved9506919000
-
ВидЭспандер
-
Вид эспандераКистевой
-
НаборНет
-
СкладКИУ 2
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы
Отзывы
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи